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Receita do caderno

Berinjela Assada com Pimentões e Salada Fresca: Leve e Saborosa

Descubra a receita perfeita de berinjela assada no forno, acompanhada de pimentões defumados e uma salada vibrante. Uma opção leve, saudável e cheia de sabor!

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Preparo45 min
Cozimento55 min
Rendimento4 porções
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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Preparo da Berinjela:
  2. Pré-aqueça o forno a 200°C (temperatura média-alta).
  3. Lave as berinjelas e corte-as no sentido do comprimento em fatias de aproximadamente 1 cm de espessura.
  4. Em uma tigela grande, coloque as fatias de berinjela de molho em água com 1 colher de sopa de sal por 10 minutos. Isso ajuda a remover o amargor.
  5. Escorra bem as fatias de berinjela, deixando-as em pé em um escorredor de massa por alguns minutos. Em seguida, seque-as completamente com papel toalha.
  6. Unte uma assadeira grande (antiaderente) com um pouco de azeite. Disponha as fatias de berinjela sem sobrepor.
  7. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30-40 minutos, ou até ficarem macias e levemente douradas.
  8. Durante o cozimento, pulverize as berinjelas com orégano, regue com um fio de azeite e vire-as ocasionalmente para assar por igual. Se ficarem muito secas, adicione mais azeite. Reserve.
  9. Preparo dos Pimentões:
  10. Espete os pimentões em um garfo e leve-os diretamente à chama do fogão (ou use um maçarico culinário), girando-os até que a pele fique completamente preta e borbulhante.
  11. Transfira os pimentões para um saco plástico ou tigela coberta com filme plástico por 10 minutos. O vapor ajudará a soltar a pele.
  12. Com cuidado, raspe a casca preta dos pimentões sob água corrente fria. Descarte as sementes e corte os pimentões em fatias finas no sentido do comprimento. Reserve.
  13. Montagem da Salada:
  14. Em uma saladeira ou prato grande, arrume as folhas de alface, rúcula e agrião.
  15. Distribua as fatias de berinjela assada sobre as folhas.
  16. Decore com os tomates-cereja, as rosas de tomate comum (se desejar) e as azeitonas.
  17. Adicione as fatias de pimentão assado e defumado.
  18. Regue com um fio de azeite extra virgem e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, se desejar. Sirva imediatamente.

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