Receita do caderno

Brócolis ao forno

Ingredientes: (2 pessoas) 101 calorias cada porção 1 colher (sobremesa) de salsa picada 1/2 dente de alho soeado com sal 10 gramas de queijo ralado 200 gramas...

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Ingredientes

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(2 pessoas)101 calorias cada porção1 colher (sobremesa) de salsa picada1/2 dente de alho soeado com sal10 gramas de queijo ralado200 gramas de tomates300 gramas de brócolispimenta-do-reino

Vamos cozinhar

Modo de preparo

Cozinhar os brócolis num pouco de água fervendo. Quando estiverem cozidos, colocar num
pirex. Cobrir com fatias grossas de tomate e polvilhar com alho, sal, pimenta e depois
queijo ralado. Salpicar com salsa e levar ao forno para gratinar.

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