Receita do caderno
Brócolis Refogado Rápido e Fácil no Micro-ondas
Prepare um Brócolis Refogado delicioso em minutos! Receita prática e saudável, perfeita para acompanhar suas refeições. Cozido no micro-ondas e refogado no alho.
Seja o primeiro a avaliarPreparo3 min
Cozimento7 min
Rendimento2 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um refratário próprio para micro-ondas, coloque os buquês de brócolis com 1 colher de sopa de água.
- Tampe o refratário e leve ao micro-ondas em potência alta (100%) por 5 minutos.
- Enquanto o brócolis cozinha, em uma frigideira pequena, misture o azeite com o alho esmagado.
- Leve a frigideira ao fogo médio e refogue o alho até dourar levemente.
- Acrescente o brócolis cozido e o sal a gosto. Misture bem e sirva imediatamente.
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