Caponata de Berinjela Refrescante: Receita Fácil e Saborosa
"Prepare uma Caponata de Berinjela refrescante e fácil! Ideal para o verão, esta receita saborosa é perfeita para antecipar e congelar. Surpreenda-se!"
🛒 Ingredientes
- 2 berinjelas médias
- 1 cebola grande picada
- 2 pimentões (cores variadas, ex: 1 vermelho, 1 amarelo) picados
- 3 dentes de alho picados
- 5 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- 1/4 xícara de passas (uvas-passas)
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- Azeite de oliva extra virgem (ou óleo vegetal) para fritar
- Opcional: 100g de champignon fatiado
- Opcional: 1/2 xícara de castanhas de caju ou nozes picadas
🔥 Modo de Preparo
1. Prepare a Berinjela: Lave as berinjelas, corte-as ao meio no sentido do comprimento. Em cada metade, faça 4 cortes longitudinais e, em seguida, fatie-as finamente em meias-luas.
2. Frite a Berinjela: Em uma frigideira alta ou panela grande (preferencialmente antiaderente), adicione um fio de azeite. Leve ao fogo médio e adicione a berinjela fatiada. Frite-a aos poucos, adicionando mais azeite conforme necessário para que ela cozinhe sem queimar, mas sem dourar excessivamente. Retire a berinjela frita e reserve em uma vasilha grande.
3. Frite a Cebola: Na mesma frigideira, adicione mais um fio de azeite, se necessário. Adicione a cebola picada e frite até dourar. Quando estiver dourada, adicione 1 colher de sopa do vinagre balsâmico e deixe evaporar rapidamente. Junte a cebola à berinjela reservada.
4. Frite os Pimentões: Repita o processo com os pimentões picados. Frite-os até ficarem macios, mas ainda com alguma textura. Junte-os aos demais vegetais na vasilha.
5. Tempere e Misture: Adicione à vasilha os dentes de alho picados, o restante do vinagre balsâmico (4 colheres de sopa), as passas, sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem todos os ingredientes para que os sabores se incorporem.
6. Adicione Opcionais (se desejar): Se for enriquecer a caponata, adicione o champignon fatiado e/ou as castanhas de caju ou nozes picadas neste momento. Misture novamente.
7. Descanse para Apurar o Sabor: Cubra a vasilha e leve à geladeira por pelo menos 2 dias para que os sabores se apurem e a caponata fique ainda mais saborosa.
8. Instruções para Congelamento: Se desejar congelar, utilize menos sal e azeite no preparo. Após esfriar completamente, distribua a caponata em vasilhas apropriadas para congelamento. Ela suporta o congelamento sem alterar o sabor. Para descongelar, retire do freezer um dia antes e transfira para a geladeira até o momento de servir.
