Carne Moída Refogada no Micro-ondas: Receita Prática e Rápida

Modo de preparo

1. Em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque o óleo, o alho amassado, a cebola picadinha e os temperos e condimentos a gosto.
2. Leve ao micro-ondas em potência alta por 4 a 5 minutos, ou até que a cebola esteja macia e translúcida.
3. Retire do micro-ondas, adicione a carne moída e a água. Misture muito bem para incorporar todos os ingredientes.
4. Tampe o recipiente e retorne ao micro-ondas em potência alta por 4 minutos.
5. Retire, mexa bem a carne para soltar e cozinhar por igual. Tampe novamente.
6. Volte ao micro-ondas por mais 4 minutos.
7. Após o cozimento, deixe o refogado descansar por 5 minutos dentro do micro-ondas desligado ou fora, com o recipiente tampado.
8. Opcional: Se desejar, adicione ovos cozidos picados, azeitonas, ervilhas, milho verde ou seleta de legumes. Misture bem.
9. Sirva em seguida, acompanhado do que preferir.