Receita do caderno
Espetinhos de Atum Fresco com Alecrim: Rápido e Saboroso
Prepare deliciosos espetinhos de atum fresco com alecrim em minutos! Uma receita saudável e prática para o micro-ondas, perfeita para um almoço ou jantar leve.
Seja o primeiro a avaliarPreparo40 min
Cozimento9 min
Rendimento4 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- Corte o atum fresco em cubos de aproximadamente 2-3 cm.
- Em uma tigela, tempere os cubos de atum com o suco de limão e o sal. Misture bem para que todos os pedaços fiquem temperados.
- Deixe o atum marinar por 30 minutos em temperatura ambiente para absorver os sabores. Se o clima estiver muito quente, leve à geladeira.
- Enquanto o atum marina, prepare os ramos de alecrim. Se necessário, retire algumas folhas da base para facilitar o espetar e evitar que queimem.
- Espete cuidadosamente os cubos de atum nos ramos de alecrim, formando os espetinhos. Tente colocar 3 a 4 cubos por ramo.
- Pincele cada espetinho com o shoyu, garantindo uma cobertura uniforme.
- Disponha os espetinhos em um refratário adequado para micro-ondas, sem sobrepô-los.
- Leve ao micro-ondas em potência alta por 7 a 9 minutos, ou até o atum estar cozido ao seu gosto (o tempo pode variar conforme a potência do seu aparelho e o ponto desejado do atum). Sirva imediatamente.



