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Sanduíche nutritivo

Ingredientes: 1 xícara de chá de folhas de espinafre congelado e cortado em tiras finas 8 azeitonas pretas (sem caroço) picadas 1 colher (sobremesa) de azeite...

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Ingredientes

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1 xícara de chá de folhas de espinafre congelado e cortado em tiras finas8 azeitonas pretas (sem caroço) picadas1 colher (sobremesa) de azeite de oliva1 colher de sopa de gergelim preto1 xícara de chá de requeijão light8 fatias de pão integral light4 ovos cozidos e fatiados

Vamos cozinhar

Modo de preparo

Faça uma pasta com espinafre, azeite, gergelim preto, azeitonas e requeijão light. Misture bem. Distribua igualmente nas fatias de pão a pasta de espinafre. Coloque as rodelas de ovo por cima e monte os sanduíches.

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