Receita do caderno
Sopa Cremosa de Legumes: Receita Rápida e Fácil no Micro-ondas
Prepare uma Sopa Cremosa de Legumes deliciosa e nutritiva em minutos! Receita fácil no micro-ondas com mandioquinha e cenoura. Perfeita para qualquer dia!
Seja o primeiro a avaliarPreparo15 min
Cozimento14 min
Rendimento2 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um recipiente próprio para micro-ondas com tampa, coloque a mandioquinha picada e a cenoura fatiada. Adicione 1/2 xícara (chá) de água.
- Leve ao micro-ondas em potência máxima por 5 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
- Deixe os legumes esfriarem um pouco. Em seguida, transfira-os para um liquidificador e bata juntamente com o caldo de galinha concentrado até obter um creme homogêneo. Reserve.
- Em outro recipiente alto próprio para micro-ondas, adicione o óleo, a cebola picada e o salsão picado.
- Leve ao micro-ondas em potência máxima por 2 a 3 minutos, ou até que a cebola e o salsão estejam refogados e translúcidos.
- Em um copo separado, dissolva o amido de milho no leite.
- Adicione a mistura de leite e amido ao refogado de cebola e salsão. Mexa bem para incorporar.
- Retorne ao micro-ondas em potência máxima por 2 a 3 minutos, mexendo na metade do tempo, até que a mistura engrosse e cozinhe.
- Incorpore o creme de legumes reservado ao refogado. Misture bem.
- Leve novamente ao micro-ondas em potência máxima por 2 a 3 minutos, apenas para aquecer e finalizar. Sirva quente.



