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Receita do caderno

Sopa Cremosa de Legumes: Receita Rápida e Fácil no Micro-ondas

Prepare uma Sopa Cremosa de Legumes deliciosa e nutritiva em minutos! Receita fácil no micro-ondas com mandioquinha e cenoura. Perfeita para qualquer dia!

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Preparo15 min
Cozimento14 min
Rendimento2 porções
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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Em um recipiente próprio para micro-ondas com tampa, coloque a mandioquinha picada e a cenoura fatiada. Adicione 1/2 xícara (chá) de água.
  2. Leve ao micro-ondas em potência máxima por 5 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
  3. Deixe os legumes esfriarem um pouco. Em seguida, transfira-os para um liquidificador e bata juntamente com o caldo de galinha concentrado até obter um creme homogêneo. Reserve.
  4. Em outro recipiente alto próprio para micro-ondas, adicione o óleo, a cebola picada e o salsão picado.
  5. Leve ao micro-ondas em potência máxima por 2 a 3 minutos, ou até que a cebola e o salsão estejam refogados e translúcidos.
  6. Em um copo separado, dissolva o amido de milho no leite.
  7. Adicione a mistura de leite e amido ao refogado de cebola e salsão. Mexa bem para incorporar.
  8. Retorne ao micro-ondas em potência máxima por 2 a 3 minutos, mexendo na metade do tempo, até que a mistura engrosse e cozinhe.
  9. Incorpore o creme de legumes reservado ao refogado. Misture bem.
  10. Leve novamente ao micro-ondas em potência máxima por 2 a 3 minutos, apenas para aquecer e finalizar. Sirva quente.

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