Receita do caderno

Suco de verão

Ingredientes: 4 colher sopa de farelo de aveia 400 ml de suco de manga 800 ml de suco de laranja 2 cenouras médias

PreparoA conferir

CozimentoA conferir

RendimentoRendimento a conferir

Separe antes de começar

Ingredientes

0 de 4 separados

4 colher sopa de farelo de aveia400 ml de suco de manga800 ml de suco de laranja2 cenouras médias

Vamos cozinhar

Picar 2 cenouras médias limpas e descascadas e colocar no liquidificador. Juntar 400 ml
de suco de manga e bater por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Espalhar a mistura em uma
forma e levar ao congelador por 3 horas; ou até congelar. Em seguida, retirar a mistura,
raspar com a ajuda de uma colher e distribuir em 4 copos. À parte, bater bem no
liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres sopa de farelo de aveia.
Despejar nos copos e, se preferir, decorar com a cenoura ralada. Tomar 2 copos desse suco
durante os 7 dias que antecederem a exposição ao sol.

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