Vitamina laxativa

Ingredientes: 2 colher sopa de fibra de trigo grossa (farelo) 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça Açúcar mascavo tradicional à gosto 1 copo de iogurte...

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Ingredientes

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2 colher sopa de fibra de trigo grossa (farelo)1 colher (sobremesa) de semente de linhaçaAçúcar mascavo tradicional à gosto1 copo de iogurte natural desnatado4 unidades de ameixa seca1 fatia de mamão papaya

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Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em jejum.

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