Almôndega de Soja com Ragu de Cenoura
🛒 Ingredientes
- 1 xícara de chá de ervas frescas
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 xícara de chá de farinha de trigo
- 2 xícaras de chá de soja
- 1/2 cebola média ralada
- sal a gosto
- 2 ovos
- Para Fritar:
- óleo de soja
- Ragu de cenoura:
- 250 gramas de cenoura-baby
- 300 gramas de tomates-cereja cortados ao meio
- 2 colheres de sopa de óleo de soja
- 2 dentes de alho amassados
- 1 cebola média picada
- sal a gosto
🔥 Modo de Preparo
Escolha os grãos de soja e lave-os sob água corrente. Em uma tigela, coloque a soja e 4 xícaras de chá de água fria. Deixe de molho por 2 horas. Escorra a água e transfira a soja para uma panela de pressão. Cubra com água e tampe a panela. Leve ao fogo e, quando começar a soltar o vapor, cozinhe por mais 40 minutos, ou até ficar macia. Retire. Coloque a panela sob água corrente e retire a pressão. Transfira a soja para uma peneira e deixe escorrer bem o líquido do cozimento. Em seguida, bata a soja no processador até obter uma pasta homogênea. Transfira a pasta para uma tigela, junte a farinha de trigo e o fermento em pó peneirados, o sal, os ovos, a cebola e as ervas. Misture bem até obter uma massa homogênea. Em seguida, molde com a massa 26 almôndegas de tamanho uniforme. Em uma frigideira grande, aqueça bem o óleo, coloque as almôndegas e frite-as, aos poucos, por 8 minutos, ou até dourar. Retire-as com uma escumadeira e coloque sobre toalha de papel para retirar o excesso de gordura.
Ragu de cenoura:
Em uma panela aqueça o óleo, adicione a cebola, o alho e refogue-os, mexendo de vez em quando, até dourarem levemente. Junte a cenoura, o tomate e o sal. Misture bem e tampe a panela. Deixe cozinhar por 7 minutos, ou até a cenoura ficar al dente. Retire. Sirva as almôndegas acompanhadas do ragu.
Rendimento: 26 unidades
