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Receita do caderno

Arroz com Legumes no Vapor: Receita Saudável e Saborosa

Prepare um delicioso Arroz com Legumes no Vapor, uma receita saudável e colorida. Perfeito para uma refeição leve e nutritiva, com um toque especial de especiarias.

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Preparo20 min
Cozimento43 min
Rendimento4 porções
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Ingredientes

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Para o Arroz com Legumes
Para o Molho Aromático
Vamos cozinhar

Modo de preparo

  1. **Preparo do Arroz com Legumes:**
  2. **Prepare os ingredientes:** Lave o arroz e escorra bem. Reserve. Lave, raspe e corte a cenoura em cubos pequenos. Lave e corte a abobrinha em cubos pequenos. Lave o espinafre e separe as folhas, reservando-as.
  3. **Combine os ingredientes:** Em uma tigela grande, misture o arroz lavado, a cenoura em cubos, a abobrinha em cubos, o caldo de legumes e o sal a gosto.
  4. **Cozinhe no vapor:** Coloque a mistura de arroz e legumes no cesto próprio para cozimento a vapor. Adicione água na parte inferior da panela a vapor, encaixe o cesto e tampe.
  5. **Cozimento inicial:** Leve ao fogo médio e cozinhe por aproximadamente 40 minutos, ou até que o arroz e os legumes estejam al dente.
  6. **Adicione o espinafre:** Após os 40 minutos, distribua as folhas de espinafre sobre o arroz. Tampe novamente a panela e cozinhe por mais 3 minutos para que o espinafre murche.
  7. **Retire do fogo:** Desligue o fogo e reserve o arroz com legumes enquanto prepara o molho.
  8. **Preparo do Molho Aromático:**
  9. **Prepare a cebola:** Descasque, lave e corte a cebola em tiras finas.
  10. **Refogue os temperos:** Em uma panela pequena, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola em tiras, as folhas de louro, os cravos-da-índia, a canela em pó e o açafrão (ou cúrcuma).
  11. **Doure a cebola:** Refogue, mexendo sempre, até que a cebola fique macia e levemente dourada.
  12. **Sirva:** Despeje o molho aromático sobre o arroz com legumes antes de servir. Misture delicadamente e desfrute!

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