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Receita do caderno

Arroz em camadas

Ingredientes: Arroz: 1 colher de chá de óleo 1 cebola pequena picada 1 xícara de chá de arroz integral 3 buquês de couve-flor picados 1 colher de chá de sal 4...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Arroz:
  2. Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio e doure a cebola. Junte o arroz e a
  3. couve-flor. Refogue por 2 minutos. Acrescente o sal e a água fervente. Cozinhe em fogo
  4. médio por 40 minutos ou até secar a água e o arroz ficar macio. Reserve.
  5. Creme de cenoura:
  6. Bata no liquidificador a cenoura, o leite, o sal e o amido de milho. Coloque em uma panela
  7. média e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Misture
  8. delicadamente metade da maionese light. Reserve.
  9. Creme de espinafre:
  10. Bata no liquidificador o espinafre, o leite, o sal e o amido de milho. Coloque em uma
  11. panela média e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Misture
  12. delicadamente o restante da maionese light. Reserve.
  13. Montagem:
  14. Em um refratário médio (31 x 19 cm), faça camadas de arroz, creme de cenoura, arroz e
  15. finalize com o creme de espinafre. Leve ao forno por 10 minutos e sirva em seguida.

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