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Receita do caderno

Atum ao gergelim preto com sauté de pupunha mel e gengibre

Ingredientes: 400 gramas de lombo de atum 500 gramas de mandioca cozida Pimenta-do-reino moída na hora Molho de mel e gengibre Sauté de pupunha 50 ml de azeite...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Limpar o atum, cortar em medalhões, temperar com sal e pimenta-do-reino. Passar um dos
  2. lados do peixe no gergelim, para formar uma crosta. Numa frigideira antiaderente, em fogo
  3. médio, colocar um fio generoso de óleo e grelhar o atum, primeiro pelo lado do gergelim,
  4. depois virar e grelhar por mais 1 minuto. Cuidado para não passar do ponto: o atum deve
  5. estar cru por dentro, porém morno (para ter certeza da temperatura certa, enfiar um
  6. palito no centro do atum e sinta-o na boca). Cozinhar a mandioca em água fervente e
  7. descascar com a ajuda de um pano, amassar com um garfo, temperar com azeite, sal e
  8. pimenta-do-reino e eserve.
  9. Sauté de Pupunha:
  10. Numa frigideira, colocar o azeite, doure o alho e juntar os palmitos. Quando dourar
  11. levemente, colocar os cogumelos, salteando até pegarem cor. Mexer com cuidado para não
  12. quebrar os ingredientes. Temperar com sal e pimenta.
  13. Molho de Mel e Gengibre:
  14. Misturar o suco de limão e o mel, acrescentar o azeite aos poucos, emulsionando com um
  15. batedor de arame. Sobre uma peneira, apertar o gengibre ralado com as mãos, retirando
  16. todo o sumo possível. Coar e acrescentar à mistura, batendo até incorporar. Adicionar a
  17. ciboulette.
  18. Montagem:
  19. Com o auxílio de um aro de 17 cm, dispor o purê de mandioca no centro de um prato.
  20. Cobrir com o sauté de pupunha, colocar por cima o atum grelhado e finalizar com o molho
  21. de mel e gengibre.

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