Barrinha de cereais integral
Detalhes de tempo e porções não informados.
👨🍳 Enviado por Thiago Mendes
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🛒 Ingredientes
- 1 xícara de chá de castanha de caju torrada, salgada e picada
- 1 xícara de chá de flocos de centeio integral (pré cozido)
- 2 xícara de chá de aveia integral em flocos finos
- 2 xícara de chá de açúcar mascavo tradicional
- 1 xícara de chá de gergelim integral branco
- 1 xícara de chá de fibra de trigo fina (farelo)
- Uva passa preta sem semente
- 1 xícara de chá de água
- 1 xícara de chá de mel
🔥 Modo de Preparo
Ferva a água, açúcar e o mel até obter ponto de fio. Coloque por cima dos ingredientes secos, misture. Coloque em uma forma, abra e coloque em um plástico, molde, retire o plástico e corte as barrinhas. Embale em papel celofane.
Rendimento: 30 barras
