Receita do caderno
Bolo de Mamão Saudável com Aveia e Uva Passa Fit
Prepare um delicioso e saudável Bolo de Mamão com Aveia e Uva Passa! Receita fácil, nutritiva e perfeita para o café da manhã ou lanche. Experimente já!
Seja o primeiro a avaliarPreparo15 min
Cozimento40 min
Rendimento10 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C. Unte uma forma de bolo média (aproximadamente 22-24 cm de diâmetro) com manteiga e polvilhe com farinha de aveia (ou farinha de trigo). Reserve.
- No liquidificador, adicione os ovos, o mamão picado (sem casca e sementes), o óleo vegetal e as uvas passas. Bata bem por cerca de 2 a 3 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos finos, a farinha de trigo e o fermento em pó químico.
- Despeje a mistura líquida batida do liquidificador sobre os ingredientes secos na tigela. Com uma espátula ou fouet, mexa delicadamente até que todos os ingredientes estejam incorporados e a massa fique homogênea. Evite bater demais para não desenvolver o glúten da farinha.
- Transfira a massa para a forma untada e preparada. Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 35 a 45 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e, ao inserir um palito no centro, ele saia limpo.
- Retire o bolo do forno e deixe amornar na forma por alguns minutos antes de desenformar. Sirva em fatias e aproveite!



