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Receita do caderno

Carne com broto de feijão

Ingredientes: 300 gramas de alcatra, sem gordura 200 gramas de broto de feijão 1 colher de (café) de amido de milho 2 e 1/2 xícaras de chá de óleo de soja 1...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Corte a carne em tiras de aproximadamente 5 cm e tempere com amido de milho, óleo de
  2. soja, sal e clara de ovo. Misture tudo com as mãos. Cubra e leve à geladeira por
  3. aproximadamente 1 hora. Esquente uma frigideira com as 2 xícaras de óleo de soja. Em
  4. fogo alto, frite rapidamente a carne, por 2 ou 3 minutos, em fogo alto. Reserve em papel
  5. toalha. Coloque 1 colher de óleo de soja em uma panela wok. Esquente e refogue
  6. rapidamente, mexendo sempre, os brotos de feijão. Coloque a carne e misture bem, sempre
  7. com o fogo alto. Acrescente o shoyu, o sal, 1 colher de água e o açúcar. Deixe por mais
  8. 3 minutos no fogo. Se achar necessário, adicione sal. Para dar brilho, coloque o óleo de
  9. gergelim. Sirva com arroz branco.

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