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Receita do caderno

Espaguete com brócolis, tomate e emulsão de tofu

Ingredientes: 300 gramas de espaguete Buquês de 1 brócolis ninja médio 12 tomates cerejas 200 gramas de tofú 3 colheres de sopa de ervas frescas (salsinha,...

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Modo de preparo

  1. Coloque numa frigideira 4 colheres de sopa de azeite e os buquês de 1 brócolis ninja médio. Leve ao fogo e refogue, salteando de vez em quando, até ficar al dente. Adicione 12 tomates-cerejas e sal à gosto. Refogue por 1 minuto. Retire do fogo e reserve. Bata o tofú firme no liquidificador por 1 minuto. Sem parar de bater, adicione 10 colheres 9sopa) de azeite em fio, obtendo uma emulsão. Junte sal à gosto e 3 colheres de sopa de ervas frescas picadas e misture com uma colher. Distribua 300 gramas de espaguete cozido al dente nos pratos. Sirva com o brócolis e a emulsão de tofú.
  2. Rendimento: 4 porções   

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