Entrando na cozinha...

Início / Categorias / Receitas Fit e Saudáveis
Receita do caderno

Estrogonofe

Ingredientes: 2 xícara de seitan cortado em tiras largas 1 xícara de cogumelos frescos em fatias 1 xícara de pasta de tofu 1/2 xícara de vinho branco 1/2...

Seja o primeiro a avaliar
PreparoA conferir
CozimentoA conferir
RendimentoRendimento a conferir
Ir para a receita ↓
Separe antes de começar

Ingredientes

0 de 11 separados
Vamos cozinhar

Modo de preparo

  1. Colocar cerca de 1/2 forma comum de tofu em água fervente por alguns minutos, deixando-o
  2. depois em água fria. Colocar depois no liqüidificador, com uma pitada de sal e o vinagre
  3. de maça, batendo até formar uma pasta homogênea. Se ficar muito grosso, acrescentar um
  4. pouco de água, até  adquirir a consistência desejada para um estrogonofe.
  5. Reservar. Refogar metade do alho em 2 colheres de azeite até dourar. Adicionar o seitan e
  6. cozinhar mexendo por alguns minutos. Tirar da panela e reservar. Refogar o restante do
  7. alho em 2 colheres de azeite até dourar, depois adicionar o cogumelo com um pouco de sal
  8. e cozinhar por alguns minutos, mexendo sempre. Pôr o seitan nesse cozimento, juntamente
  9. com o manjericão, a salsa e a pimenta. Depois de alguns minutos, abaixar o fogo,
  10. adicionar o vinho e logo em seguida o creme de tofu, mexendo delicadamente. Cuidado para
  11. não cozinhar demais. Acrescentar um pouco de água para obter a consistência desejada.

Como ficou a sua receita?

Avalie de 1 a 5 estrelas.

0 / 5
0 votos

Você pode mudar de ideia a qualquer momento pelo rodapé.

As permissões da plataforma Google também serão respeitadas.