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Receita do caderno

Filé ao alho e óleo

Ingredientes: 4 medalhões de filé com cerca de 250 gramas cada 2 colher sopa de salsinha picada 8 colher sopa de azeite de oliva 1 colher chá de vinagre 24...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Descascar os dentes de alho, e dar uma leve amassada em cada um deles para permanecer
  2. inteiros, porém levemente amassados. Temperar os filés com sal e pimenta-do-reino.
  3. Aquecer bem uma frigideira de ferro, colocar 2 colheres azeite e dourar os medalhões por
  4. cerca de 4 minutos cada lado. Não ficar mexer nos medalhões para que não soltem
  5. "água". Quando o filé estiver bem dourado, retirar da frigideira e reservar.
  6. Colocar na mesma frigideira o azeite restante e os dentes de alho. Conservar o fogo médio
  7. e dourar lentamente o alho. Quando estiverem dourados, salpicar com um pouco de sal e
  8. retornar os files à frigideira. Regar com o vinagre e salpicar com a salsinha. Servir bem
  9. quente.

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