Receita do caderno
Filé de Peixe ao Limão no Micro-ondas: Rápido e Saboroso
Prepare um delicioso Filé de Peixe ao Limão em minutos no micro-ondas! Receita fácil, saudável e perfeita para o dia a dia. Surpreenda-se com o sabor!
Seja o primeiro a avaliarPreparo10 min
Cozimento8 min
Rendimento4 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em uma tigela refratária, coloque a margarina light e leve ao micro-ondas por 2 minutos em potência média para amolecer.
- Adicione à margarina amolecida a farinha de trigo, a cebolinha picada, o suco de limão, o sal light, a pimenta-do-reino e o alho amassado. Misture bem até obter uma pasta homogênea.
- Passe cada filé de peixe pela mistura, garantindo que fiquem bem cobertos.
- Disponha os filés lado a lado em uma forma refratária.
- Cubra a forma com papel-manteiga e leve ao micro-ondas por 5 a 6 minutos em potência alta, ou até que o peixe esteja cozido e macio.
- Retire do micro-ondas e deixe descansar por 3 minutos antes de servir.
