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Receita do caderno

Filés de frango ao creme de alho-poró com batatas amassadas

Filés de frango dourados na frigideira, envolvidos em molho cremoso de alho-poró e acompanhados de batatas amassadas com manteiga e salsa. Uma proposta de jantar com molho suave e texturas variadas.

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Preparo20 min
Cozimento35 min
Rendimento4 porções
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Filés de frango ao creme de alho-poró com batatas amassadas
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Ingredientes

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Frango e molho
Batatas amassadas
Vamos cozinhar

Modo de preparo

  1. Prepare os ingredientes conforme indicado. Se necessário, nivele os filés com um batedor entre duas folhas de filme próprio para alimentos. Tempere o frango com 4 g do sal e a páprica; reserve o 1 g restante de sal para o molho.
  2. Coloque as batatas e os 2 litros de água em uma panela de aproximadamente 4 litros. Leve ao fogo alto e, quando ferver, reduza para médio. Cozinhe por cerca de 15 a 20 minutos após levantar fervura, até um garfo atravessar os cubos sem resistência. Enquanto isso, prepare o frango.
  3. Aqueça uma frigideira de 28 cm em fogo médio-alto. Doure o frango em duas levas, usando metade do azeite em cada uma, por aproximadamente 3 minutos de cada lado. Transfira para um prato com borda; o cozimento será concluído no molho.
  4. Reduza o fogo para médio. Na mesma frigideira, coloque o alho-poró e refogue por 4 minutos, mexendo até murchar. Acrescente o alho e mexa por 1 minuto. Adicione os 150 ml de água e raspe os resíduos dourados do fundo com uma espátula.
  5. Junte o creme de leite e o 1 g de sal reservado. Misture e devolva os filés à frigideira com os líquidos acumulados no prato. Cozinhe em fogo baixo, com fervura suave, por 6 a 10 minutos, virando os filés uma vez, até o centro da parte mais espessa atingir 74 °C. O molho deve cobrir levemente as costas de uma colher.
  6. Assim que as batatas estiverem macias, escorra e devolva à panela. Aqueça em fogo baixo por 1 minuto, mexendo para eliminar a água superficial. Desligue e amasse grosseiramente com a manteiga e os 4 g de sal, deixando pequenos pedaços. Incorpore a salsa e mantenha tampado até servir.
  7. Distribua as batatas amassadas em quatro pratos. Acomode um filé de frango em cada prato e cubra com o molho de alho-poró da frigideira. Sirva imediatamente.

Da nossa cozinha, em vídeo

Uma apresentação rápida para acompanhar o preparo.

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