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Receita do caderno

Filés de peixe recheado

Ingredientes: (2 pessoas) 355 calorias cada porção 1 colher sopa de farinha de rosca 300 gramas de filé de peixe (de preferência, rodovalho) 100 gramas de filé...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Preparar o recheio: picar o filé de pescadinha com os cogumelos e a salsa, tudo bem
  2. miudinho. Adicionar a farinha de rosca misturada com o leite, ovo batido, sal e pimenta.
  3. Misturar até obter uma massa levar e bem homogênea. Distribua o recheio pelos filés de
  4. peixe, enrole e amarre. Colocar numa assadeira com 2 galhos de salsa e polvilhar
  5. ligeiramente com sal e pimenta. Levar ao forno regular durante 1/2 hora mais ou menos.
  6. Regar com o caldo de limão. Se ficar muito seco enquanto assar, regar com um pouco de
  7. vinho branco.

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