Lasanha de frango de microondas

Modo de preparo

1. Montagem:
2. Colocar em um refratário camadas intercaladas de molho de frango, massa para lasanha e
3. molho branco. Repetir a montagem, terminando com molho branco. Polvilhar com o queijo
4. parmesão e levar ao micro-ondas por 6 a 8 minutos na potência alta.
5. Recheio:
6. Colocar em um refratário a cebola, o alho e o óleo. Levar ao micro-ondas por 3 a 4
7. minutos na potência alta. Acrescentar os filés de frango. Retornar ao micro-ondas tampado
8. por 8 a 10 minutos na potência média alta. Retirar do microondas, micro-ondas, Micro-ondas, aguardar esfriar e
9. desfiar o frango. A seguir, misturar ao frango refogado o molho pronto, o cheiro-verde, o
10. sal e a pimenta. Tampar o refratário e retornar ao micro-ondas por 8 minutos na potência
11. alta. Reservar.
12. Molho:
13. Colocar em um refratário a farinha de trigo, a margarina e o cubo de caldo de galinha.
14. Levar ao micro-ondas por 2 minutos na potência alta. Mexer na metade do tempo. Acrescentar
15. o leite, misturar bem e retornar ao micro-ondas por 5 a 6 minutos, mexendo na metade do
16. tempo. Retirar, acrescentar o creme de leite e sal a gosto. Reservar.