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Receita do caderno

Mini Hambúrguer de Soja

Ingredientes: 300 gramas de proteína de soja 1 colher de sopa de azeite de oliva 100 gramas de parmesão ralado 2 dentes de alho picados 5 fatias de queijo...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Numa tigela, coloque a proteína de soja e cubra com 1/2 litro de água. Deixe hidratar por 20 minutos. Enquanto isso, lave sob água corrente e seque os tomates-cereja. Corte em rodelas. Reserve. Corte cada fatia de queijo prato em 4 e reserve. Pré-aqueça o forno a 180ºC (temperatura média). Retire a proteína de soja da água, espremendo muito bem com as mãos. Transfira para uma outra tigela, coloque os ovos, o parmesão ralado, o alho picado e 1 colher de sopa de azeite de oliva e misture bem até obter uma massa homogênea. Com as mãos, faça cerca de 20 bolinhas e aperte cada uma para formar mini-hambúrgueres bem redondos. Numa frigideira, coloque um pouco de azeite e leve ao fogo médio. Quando aquecer, doure os mini-hambúrgueres por 2 minutos de cada lado. Não coloque muitos de uma vez. Transfira os mini-hambúrgueres já dourados para uma assadeira. Coloque uma fatia de queijo prato sobre cada um e, por cima, uma rodelinha de tomate-cereja. Em seguida, leve a assadeira ao forno pré-aquecido apenas para derreter o queijo (e manter os mini-hambúrgueres quentinhos, enquanto frita os outros). 

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