Receita do caderno
Miolo de Alcatra com Farofa Picante de Banana
Ingredientes: 6 bifes de miolo de alcatra (cerca de 700 gramas no total) 4 colher sopa de azeite de oliva pimenta-do-reino moída na hora a gosto 2 cebolas...
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Ingredientes
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Modo de preparo
- Farofa: levar ao fogo uma panela com o óleo por 1 minuto. Acrescentar as rodelas de
- banana e fritar por 2 minutos, ou até dourar dos dois lados. Retirar as bananas com uma
- espátula e reservar. Na mesma frigideira, fritar o bacon até dourar. Acrescentar a
- farinha de milho, o molho de pimenta e o sal e deixar cozinhar, sem parar de mexer, por 3
- minutos. Juntar as bananas, misturar cuidadosamente e retirar do fogo. Reservar. Pincelar
- o miolo de alcatra com 2 colheres sopa de azeite de oliva e reservar. Levar uma grelha
- ao fogo e deixar aquecer por 2 minutos. Colocar a carne e grelhar até dourar dos dois
- lados. Polvilhar sal e pimenta-do-reino, retirar do fogo e reservar. Na mesma grelha,
- dispor as rodelas de cebola e regar com o azeite de oliva restante. Grelhar por 5 a 8
- minutos e retirar do fogo. Distribuir as rodelas de cebola nos pratos, dispor a carne
- grelhada por cima e, ao lado, a farofa de banana.



