Receita do caderno
Molho de brócolis picante
Ingredientes: 400 gramas de buquê de brócolis limpos 6 colher sopa de iogurte natural desnatado 2 colher sopa de caldo de carne 1/2 colher chá de molho de...
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CozimentoA conferir
RendimentoRendimento a conferir
Ingredientes
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Modo de preparo
- Desmanchar os maços de brócolis em vários buquês e cortar as partes mais grossas dos
- talos de cada buquê (esses talos podem ser utilizados para fazer uma sopa); separar a
- parte mais delicada. Levar uma panela com água para ferver, acrescentar os pedaços de
- brócolis num escorredor ou peneira, que se encaixe perfeitamente na panela com água,
- colocar a peneira sobre a panela e fechar com uma tampa. Este processo possibilita o
- cozimento de legumes através do vapor. Deixar os brócolis cozinharem por cerca de 5
- minutos ou até ficarem macios ao espetar um garfo não deixar ficar muito mole. Retirar a
- peneira, com os brócolis, do fogo e colocar num prato com água e gelo para interromper a
- cocção, quando esfriarem, escorrer a água. Aquecer o caldo de galinha e adicionar o
- alho e a pimenta, cozinhar por 2 a 3 minutos. Acrescentar os brócolis e misturar bem,
- colocar o iogurte e temperar com sal e pimenta do reino. Servir quente com massa de sua
- preferência.



