Receita do caderno
Peito de Peru Grelhado com Aspargos e Farofa Crocante
Prepare um delicioso e saudável Peito de Peru Grelhado com Aspargos e farofa crocante em minutos! Uma receita fácil e nutritiva para o seu dia a dia.
Seja o primeiro a avaliarPreparo10 min
Cozimento15 min
Rendimento2 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- Tempere os filés de peito de peru com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
- Em uma frigideira grande, aqueça o óleo de soja em fogo médio-alto. Adicione os filés de peru e frite por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por completo. Retire da frigideira e reserve em um prato.
- Na mesma frigideira (se necessário, adicione um fio de óleo), adicione os aspargos picados e salteie por 2 a 3 minutos, até ficarem levemente macios e vibrantes.
- Em uma frigideira pequena, derreta a margarina light em fogo baixo. Adicione a farinha de rosca e mexa constantemente até que esteja dourada e crocante.
- Para servir, arrume os filés de peito de peru nos pratos, distribua os aspargos salteados ao lado e, por último, despeje a farofa crocante de margarina por cima. Sirva imediatamente.



