Entrando na cozinha...

Início / Categorias / Receitas Fit e Saudáveis
Receita do caderno

Penne com abobrinha e kani

Ingredientes: 1/2 colher sopa de tomilho (opcional) 1 colher sopa de cebolinha picada 1 colher sopa de salsinha picada 1 colher sopa de margarina light 1...

Seja o primeiro a avaliar
PreparoA conferir
CozimentoA conferir
RendimentoRendimento a conferir
Ir para a receita ↓
Separe antes de começar

Ingredientes

0 de 12 separados
Vamos cozinhar

Modo de preparo

  1. Levar uma panela grande com água para ferver. Lavar as abobrinhas, apoiar sobre uma
  2. tábua e cortar as pontas (desprezar). Retirar uma fatia da lateral da abobrinha (casca
  3. com um pouco de polpa). Apoiar a abobrinha sobre uma tábua com a lateral cortada voltada
  4. para baixo, retirar fatias (da casca) de cada lado e desprezar o miolo. Repetir o
  5. procedimento com as abobrinhas restantes. Colocar as cascas das abobrinhas na tábua e
  6. cortar em fatias bem fininhas, com uma faca afiada. Reservar. Lavar os tomatinhos, cortar
  7. ao meio e ao meio novamente. Reservar. Lavar e picar a salsinha e a cebolinha. Colocar o
  8. macarrão na água e deixar cozinhar conforme as instruções da embalagem. Enquanto a
  9. massa cozinha, começar a preparar o molho. Colocar o azeite e a margarina light numa
  10. frigideira grande e levar ao fogo baixo para derreter. Acrescentar a cebola e refogar por
  11. 2 minutos. Acrescentar o alho e refogar por mais 1 minuto. Acrescentar as abobrinhas
  12. fatiadas e refogar por 2 minutos, mexer sempre, ou até que começarem a ficar moles.
  13. Colocar as tiras de kani, os tomates cereja, a salsinha e a cebolinha e refogar por mais 1
  14. minuto.
  15. Temperar com sal e pimenta do reino e misturar bem. Escorrer o macarrão, colocar o molho
  16. e mexer rapidamente.

Como ficou a sua receita?

Avalie de 1 a 5 estrelas.

0 / 5
0 votos

Você pode mudar de ideia a qualquer momento pelo rodapé.

As permissões da plataforma Google também serão respeitadas.