Salada de Folhas com Legumes e Morango
🛒 Ingredientes
- 8 morangos médios
- 4 colheres sopa de azeite de oliva
- 1/2 brócolis pequeno
- 1 cenoura média
- 4 folhas de alface lisa
- 8 folhas de rúcula
- 8 tomates-cereja
- 1 cebola média
- sal a gosto
🔥 Modo de Preparo
Descasque a cebola, lave-a e corte em gomos. Coloque em uma tigela e cubra
com água gelada. Adicione algumas pedras de gelo e deixe descansar dentro da
geladeira por 15 minutos. Limpe o brócolis, retire os talos mais duros e
pique-os. Em uma panela ferva 1,5 litro de água e cozinhe por 10 minutos, ou
até ficarem "ai dente". Retire do fogo, escorra, passe os brócolis na água
fria. Escorra e reserve. Lave a cenoura, raspe a casca e lave novamente.
Corte-a em palitos e reserve. Lave as folhas de alface e de rúcula sob água
corrente e deixe escorrer. Lave os morangos, retire os pedúnculos e reserve.
Lave os tomates e seque-os com toalha de papel. Reserve. Escorra a água da
cebola. Disponha em uma saladeira as folhas, a cebola, o brócolis, a
cenoura, os morangos e os tomates. Salpique sal e regue com o azeite de
oliva. Sirva com torradas de pão integral. Se preferir, tempere a salada com
Molho Cremoso de Alho. Bata por 1 minuto no liquidificador 5 colheres sopa
de creme de leite, 1/2 xícara chá de azeite de oliva, 10 dentes de alho, 4
colheres sopa de vinho branco, 2 colheres sopa de mostarda e sal a
gosto. Transfira para uma tigela e misture 2 colheres sopa de salsinha
picada.
Preparo: 1 hora e 5 minutos
Rendimento: 4 porções