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Receita do caderno

Salada light de frango

Ingredientes: 1 peito de frango médio 1 colher de chá de azeite de oliva 1 pimentão vermelho em conserva 8 tomates cereja médios 1/2 maço médio de rúcula 4...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Unte uma frigideira anti-aderente com 1 colher de chá de azeite de oliva e leve ao fogo até aquecer. Junte 1 peito de frango sem pele picado em cubos pequenos e frite por 8 minutos, até dourar de maneira uniforme. Acerte o sal e retire do fogo. Disponha em uma saladeira as folhas de rúcula, os rabanetes em rodelas finas, o pimentão vermelho picado, os tomates cereja partidos ao meio. Misture com delicadeza e reserve. Acrescente o frango, tempere a salada e sirva.
  2. Molho:
  3. Misture em uma tigela 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico, mel e pimenta do reino à gosto e regue a salada.
  4. Rendimento: 4 porções

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