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Receita do caderno

Salteado de broto de feijão com legumes

Ingredientes: 2 colher sopa de azeite de oliva 2 xícara chá de ervilha congelada 1/2 maço médio de cebolinha verde 400 gramas de broto de feijão 2 batatas...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Colocar os brotos de feijão numa tigela com água fria e espalhar cuidadosamente com as
  2. mãos. Deixar de molho por 2 minutos, escorrer a água e colocar sobre uma peneira.
  3. Reservar. Descascar as batatas, lavar e picar em cubos pequenos. Colocar numa panela,
  4. cobrir com água e cozinhar por 20 minutos, ou até ficarem al dente. Retirar do fogo,
  5. escorrer a água, passar a batata por água fria (para interromper o cozimento) e deixar
  6. escorrer sobre uma peneira. Lavar a cenoura, raspar a casca, picar em palitos finos e
  7. reservar. Lavar as cebolinhas, secar e picar finamente. Reservar. Colocar numa frigideira
  8. o broto de feijão, o azeite de oliva, a batata, a cenoura, a cebolinha, a ervilha e o
  9. sal. Levar ao fogo e refogar, salteando de vez em quando, até os legumes ficarem al
  10. dente. Acertar o sal, retirar do fogo e servir em seguida.

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