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Receita do caderno

Sardinha com brócolis e creme de pimentão

Ingredientes: 8 filés médios de sardinha Sal e pimenta-do-reino moída grosseiramente a gosto 4 colheres de sopa de Azeite de Oliva Espanhol 3 colheres de sopa...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Tempere os filés de sardinha com o sal e reserve. Bata por 3 minutos a salsinha no processador com 1 colher de sopa de azeite de oliva, 100 ml de água e o sal. Espalhe em uma assadeira refratária, arrume as sardinhas e polvilhe a pimenta-do-reino. Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180ºC) por 10 minutos ou até as sardinhas ficarem macias. Retire do forno e reserve. Cozinhe os brócolis em uma panela com 1 litro de água fervente até ficarem al dente. Retire do fogo, escorra a água e reserve. Cozinhe o pimentão em uma panela com 1/2 litro de água fervente por 3 minutos. Retire do fogo, escorra a água e bata o pimentão no liquidificador com o creme de leite e o sal. Sem parar de bater, adicione em fio (gota a gota) 2 colheres de sopa de azeite de oliva.
  2. Montagem:
  3. Arrume nos pratos as sardinhas e disponha os brócolis. Sirva com o creme de pimentão e regue com o azeite de oliva restante. 

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