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Receita do caderno

Sopa de Lentilha e Tomate

Ingredientes: 115 gramas de lentilhas vermelhas 450 gramas de tomates maduros descascados, sem sementes e picados Iogurte desnatado e salsinha fresca picada...

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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Esquente o óleo de girassol em uma caçarola grande e cozinhe a cebola por 5 minutos até amolecer. Acrescente o alho, o gengibre e o cominho, seguidos pelos tomates e lentilhas. Cozinhe em fogo baixo por 3-4 minutos. Acrescente o caldo e purê de tomate. Coloque para ferver, depois abaixe o fogo e ferva em fogo baixo por cerca de 30 minutos até as lentilhas amolecerem. Tempere a gosto com sal. Bata a sopa em um liquidificador ou processador de alimentos. Coloque de volta na panela limpa e requente um pouco.

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