Sopa Detox Emagrecedora: Receita de Baixas Calorias e Dieta
"Descubra a Sopa Detox Emagrecedora, perfeita para sua dieta de baixas calorias. Fácil de fazer, nutritiva e ideal para perder peso de forma saudável. Experimente!"
🛒 Ingredientes
- 2 xícaras de vagem, picada
- 1 berinjela média, cortada em cubos
- 2 maços de cebolinha verde, picados
- 1 nabo médio, cortado em cubos
- 2 latas de purê de tomates (aproximadamente 800g no total)
- 1 maço de salsão, picado
- 1 pacote de sopa de cebola (em pó)
- 1 repolho grande, fatiado
- 3 cenouras médias, cortadas
- 1 cebola média, picada
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha fresca a gosto
- Curry em pó a gosto
- 4 litros de água
- Sal a gosto
🔥 Modo de Preparo
1. Prepare os vegetais: Lave e pique a vagem, berinjela, cebolinha, nabo, salsão, repolho, cenouras e cebola conforme indicado na lista de ingredientes.
2. Combine os ingredientes: Em uma panela grande (com capacidade para pelo menos 4 litros), adicione todos os vegetais picados, o purê de tomates, o pacote de sopa de cebola, pimenta-do-reino, salsinha, curry e sal a gosto.
3. Adicione a água: Cubra todos os ingredientes com os 4 litros de água.
4. Início do cozimento: Leve a panela ao fogo alto e deixe ferver rapidamente por 10 minutos.
5. Cozimento lento: Reduza o fogo para médio-baixo e mantenha a sopa em ponto de fervura suave por aproximadamente 40 minutos, ou até que todos os vegetais estejam macios.
6. Sirva: A sopa está pronta para ser servida quente, ideal para acompanhar sua dieta.
