Receita do caderno
Trouxinha de Frango com Legumes e Purê de Cenoura Cremoso
Descubra a receita perfeita de trouxinha de frango recheada com legumes frescos e um delicioso purê de cenoura cremoso. Sabor e saúde em um prato!
Seja o primeiro a avaliarPreparo50 min
Cozimento1 h 5 min
Rendimento4 porções
Ingredientes
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Modo de preparo
- **Para as Trouxinhas de Frango:**
- Tempere os filés de frango com sal e páprica picante. Reserve na geladeira.
- Em uma panela, leve o caldo de galinha ao fogo até ferver. Adicione a mandioquinha, a vagem e o pimentão, cozinhando até ficarem al dente. Retire do fogo, coe os legumes e reserve o caldo separadamente.
- Abra os filés de frango (se necessário, bata levemente para ficarem mais finos), distribua os legumes cozidos no centro de cada um e junte as extremidades, formando uma trouxinha. Amarre firmemente com um barbante de cozinha e reserve.
- Em uma panela grande, aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva e refogue a cebola picada até murchar.
- Disponha as trouxinhas de frango na panela e doure-as por todos os lados.
- Acrescente os tomates picados, o caldo de galinha reservado e sal a gosto. Cozinhe em fogo médio por 20 minutos, ou até a carne ficar macia e o molho encorpado.
- Junte a salsinha picada, acerte o sal, misture e retire do fogo.
- Distribua as trouxinhas nos pratos (remova o barbante antes de servir) e cubra com o molho.
- **Para o Purê de Cenoura:**
- Cozinhe as 4 cenouras médias picadas em 3 xícaras (chá) de água por aproximadamente 35 minutos, ou até ficarem bem macias. Retire do fogo, escorra a água e passe as cenouras ainda quentes pelo espremedor, aparando em uma tigela.
- Em outra panela, aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva e refogue a cebola ralada até murchar.
- Adicione a cenoura espremida, 1 xícara (chá) de creme de leite, 1 colher (sopa) de açúcar e sal a gosto.
- Cozinhe, mexendo sem parar com um batedor manual, por cerca de 3 minutos, ou até obter um purê consistente. Acerte o sal e retire do fogo.
- Sirva as trouxinhas de frango imediatamente, acompanhadas do purê de cenoura cremoso.



