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Receita do caderno

Trouxinha de Frango com Legumes e Purê de Cenoura Cremoso

Descubra a receita perfeita de trouxinha de frango recheada com legumes frescos e um delicioso purê de cenoura cremoso. Sabor e saúde em um prato!

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Preparo50 min
Cozimento1 h 5 min
Rendimento4 porções
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Ingredientes

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Para as Trouxinhas de Frango
Para o Purê de Cenoura
Vamos cozinhar

Modo de preparo

  1. **Para as Trouxinhas de Frango:**
  2. Tempere os filés de frango com sal e páprica picante. Reserve na geladeira.
  3. Em uma panela, leve o caldo de galinha ao fogo até ferver. Adicione a mandioquinha, a vagem e o pimentão, cozinhando até ficarem al dente. Retire do fogo, coe os legumes e reserve o caldo separadamente.
  4. Abra os filés de frango (se necessário, bata levemente para ficarem mais finos), distribua os legumes cozidos no centro de cada um e junte as extremidades, formando uma trouxinha. Amarre firmemente com um barbante de cozinha e reserve.
  5. Em uma panela grande, aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva e refogue a cebola picada até murchar.
  6. Disponha as trouxinhas de frango na panela e doure-as por todos os lados.
  7. Acrescente os tomates picados, o caldo de galinha reservado e sal a gosto. Cozinhe em fogo médio por 20 minutos, ou até a carne ficar macia e o molho encorpado.
  8. Junte a salsinha picada, acerte o sal, misture e retire do fogo.
  9. Distribua as trouxinhas nos pratos (remova o barbante antes de servir) e cubra com o molho.
  10. **Para o Purê de Cenoura:**
  11. Cozinhe as 4 cenouras médias picadas em 3 xícaras (chá) de água por aproximadamente 35 minutos, ou até ficarem bem macias. Retire do fogo, escorra a água e passe as cenouras ainda quentes pelo espremedor, aparando em uma tigela.
  12. Em outra panela, aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva e refogue a cebola ralada até murchar.
  13. Adicione a cenoura espremida, 1 xícara (chá) de creme de leite, 1 colher (sopa) de açúcar e sal a gosto.
  14. Cozinhe, mexendo sem parar com um batedor manual, por cerca de 3 minutos, ou até obter um purê consistente. Acerte o sal e retire do fogo.
  15. Sirva as trouxinhas de frango imediatamente, acompanhadas do purê de cenoura cremoso.

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